血圧の正しい測定方法
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家庭血圧は、正しい測定方法のポイントを理解して血圧管理に役立てましょう。 血圧測定時の姿勢の原則は腰掛けて測定することです。 |  |
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あくまでも原則なので正座やあぐらをかいて測っても問題ありません。 ただし、いつも同じ姿勢で測定する必要があります。 私の場合は血圧計をテーブルにおいていすに座って毎日計測しています。 （家庭血圧の測定のポイント） ・いすなどに座ってから1分～2分程度安静にする カフ（腕帯）を肌に直接巻くことから上腕を出しやすい服装で安静にする ・カフ（腕帯）の空気を完全に抜く 前回の測定の際にカフに空気が残っていることが多く、空気が残っていると正確に測定することができない ・上腕にカフ（腕帯）を巻く 肘関節にかからないように上腕にカフ（腕帯）を巻く カフ（腕帯）の位置は心臓と同じ高さにする ・測定を始める 血圧計のスイッチを押して測定を開始する 測定の結果は血圧管理手帳などに記録しておく 血圧管理手帳は医師から提供されたものですが、その中に血圧チェックシートがあり、日付、起床時の計測時刻、就寝前の計測時刻、血圧値、脈拍、服薬チェック、メモ（症状他）、血圧グラフを記載するものとなっています。 |
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高血圧の治療において病院から処方される降圧剤を飲む薬による対症療法も大切ですが、高血圧を改善する可能性がある食事療法や運動療法を行うことが重要となります。
