家庭で血圧を測定する
医師から家庭で毎日血圧を測定するようにとの指導を受けました。
そして1日朝と寝る前に血圧を測定して記録する日々が始まったのです。
血圧の測定を習慣化することは難しいですが、毎日血圧を測定しているといろいろなことに気付くようになります。
家庭での血圧測定
家庭での血圧測定 高血圧の治療を受けている方は、定期的に病院で診察を受けていることでしょう。 私も月に1回は病院へ行き、診察と降圧剤の処方を受けています。 病院での診察の前には看護師さんによる血圧測定が行われています。 よって病院で定期的に血圧を測っているのだから自宅にて血圧を測定する必要...
早朝高血圧と脈拍数
早朝高血圧と脈拍数 早朝高血圧をご存知ですか？ これは昼間と比較して早朝の血圧が特に高い状態を早朝高血圧とされ注目されています。 朝は目覚めとともに身体が活動をはじめることから血圧は高くなりやすいとされています。 しかし早朝の血圧が高いと､脳卒中や心筋梗塞といった脳血管病、心血管病を起こす...
家庭用血圧計の選び方と測定のポイント
家庭用血圧計の選び方と測定のポイント 家庭用血圧計の選び方としては上腕にカフ(腕帯とも呼ばれる)を巻きつけるタイプがオススメです。 このタイプは家庭用血圧計としては比較的正確に血圧を測定することができ、私も利用しています。 最近は家庭用血圧計の精度も上がり価格も安価となってきました。 私が...
血圧の正しい測定方法
血圧の正しい測定方法 家庭血圧は、正しい測定方法のポイントを理解して血圧管理に役立てましょう。 血圧測定時の姿勢の原則は腰掛けて測定することです。 あくまでも原則なので正座やあぐらをかいて測っても問題ありません。 ただし、いつも同じ姿勢で測定する必要があります。 私の場合は血圧計をテーブル...
血圧は変動するもの
血圧は変動するもの 家庭での血圧測定が習慣化すると、毎日の血圧測定は苦にならなくなります。 毎日家庭で血圧測定をしていると、血圧が高いとき、低いときなどあります。 これは当然のことであり血圧は常に変動するものです。 血圧を下げるために食事療法や運動療法、タバコをやめるなど日常生活での注意、...
高血圧の治療において病院から処方される降圧剤を飲む薬による対症療法も大切ですが、高血圧を改善する可能性がある食事療法や運動療法を行うことが重要となります。
