高血圧にならないために
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高血圧の発症に遺伝が関係する場合には、比較的年齢が若いうちに発症することがわかっています。 このような場合には、できるだけ早い時期から高血圧対策に取り組むために、両親や兄弟姉妹、近い親族に高血圧の人がいないか、あるいは高血圧が原因で亡くなった人がいないかを、早いうちから知っておくことが大切です。 |  |
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高血圧を発症している人は、自分の子供に伝えることも大切です。 長年積み重ねてきた生活習慣を変えるのはそう簡単なことではありません。 体質を白覚して、若いうちから高血圧の危険因子を遠ざけておくことは大変重要なことなのです。 遺伝要因により高血圧になりやすい体質の場合には、普段から家庭血圧の測定を習慣化して血圧の値に持続的な変化がみられたら、できるだけ早いうちに医師の診察を受けるようにしましょう。 親子二代にわたる“かかりつけ医”をもてば、家族における遺伝の可能性やその対策だけでなく、気心知れた立場から生活習慣についても的確なアドバイスをしてくれるでしょう。 健康の一元管理は家族ぐるみで行うことも大切です。 容姿や体質、疾患そのものが同じ家系で代々引き継がれていくことを「遺伝」といいますが、肉体的な性質ばかりでなく生活習慣もまた親から子へと遺伝されやすいものであることを理解しましょう。 たとえば食習慣があります。間食の多い家庭では、親子ともども太っていたり、塩辛いものが好きな人の家庭では、子どもも塩辛い料理が好きで高血圧につながりやすいというのはよくあるケースです。 遺伝や体質だと心配する前に、家族全員の生活習慣を改めて見直すことが重要です。 |
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高血圧の治療において病院から処方される降圧剤を飲む薬による対症療法も大切ですが、高血圧を改善する可能性がある食事療法や運動療法を行うことが重要となります。
