ようこそ！ 「高血圧を食事、運動、薬で治療」へ

その他の高血圧の治療

高血圧の治療方法としては薬による治療、食事療法、運動療法などがあり多くの方が実践していることと思います。
しかし高血圧の改善のためにやるべきことはまだありようです。
その最たるものは”禁煙”でしょう。
私も以前は1日2箱タバコを吸っていましたが、高血圧がきっかけではありませんが禁煙に成功しました。
タバコや愛煙家を否定する気はありませんが、禁煙による効果は相当あるように感じます。

ストレスと高血圧の関係

ストレスと高血圧の関係 高血圧となる要因としては様々なものがあるといわれていますが、その中の一つにストレスがあります。 現代社会の人間生活においてストレスは無縁ではいられません。 そのストレスと高血圧は非常に強い関係があるとされています。 特に会社や家族の問題、職場の人間関係、多忙な毎日の...

高血圧治療と生活の質

高血圧治療と生活の質 高血圧治療に限らず現代医療においては、治療を続けるうえで厳しい食事制限や苦痛、医療費、入院・通院などの負担をできるだけ軽減して、患者自身が日常生活を支障なく、より快適に過ごせるよう配慮することが重視されています。 高血圧治療の最大の目的は、脳卒中や心臓病などが起こらな...

高血圧治療とお酒

高血圧治療とお酒 高血圧治療とお酒には重要な関係があります。 重要な関係にあるといっても、タバコのように完全にやめることまで求められるものではありません。 お酒には、仕事の疲れやストレスを解消し、快適な睡眠に導いてくれる効果もあるといわれます。 ただし、お酒の量は“適量”であることが重要で...

高血圧とトイレ

高血圧とトイレ 高血圧のトイレも重要な関係にあります。 特に便秘でお悩みの方は高血圧にとって良くありませんので注意が必要です。 トイレで力むと血圧は上がります。 血圧が正常な方でも、トイレで力むと一時的に血圧が上がるのです。 よって高血圧患者で、しかも便秘がちな人は血圧上昇を避けるためにも...

高血圧とタバコ

高血圧とタバコ 高血圧患者がタバコを吸っている場合、まず初めに医師からやめるように言われるものです。 高血圧患者に限ったことではありませんが、タバコはすっかり悪役にまわってしまったようです。 健康に被害を及ぼす、常習化するなどと騒ぎ立てるならば、いっそのこと麻薬と同じような扱いとすればよい...

高血圧と温泉

高血圧と温泉 温泉が好きな方は少なくないことでしょう。 しかし高血圧の方にとっては少し注意が必要な場合があります。 温泉に入ることは基本的に心身ともにリラックスできオススメです。 血圧にとっても、体の血管が拡張して血行が改善されることから、血圧を下げる効果が期待できます。 しかし注意が必要...

高血圧と入浴

高血圧と入浴 高血圧の方は入浴の方法に少し気を使う必要があります。 高い温度のお湯につかると血圧が上昇することがあるのです。 一般的ににお風呂の適温と考えられているのは35～40度といわれています。 人が熱いと感じる42度以上のお湯につかると血圧が上昇してしまうので注意が必要です。 これと...

高血圧と合併症

高血圧と合併症 高血圧となってもほとんどの場合は、特別な自覚症状が出ることはありません。 これが高血圧という病気の怖いところなのです。 高血圧の症状が出ないからといって放っておくと、血圧の高い状態が続くことで、知らない間に血管や心臓に大きな負担がかかり、心臓病や脳卒中、腎不全などの合併症に...

高血圧の敵

高血圧の敵 高血圧の方が長時間寒い屋外で過ごすのはよくありません。 例えば冬場のゴルフなどには注意が必要です。 ゴルフは長い距離を歩くことになるので、運動療法としては効果が期待できます。 しかし、ゴルフコースは数多くプレーするものではないでしょう。 月に1回のゴルフなどで運動療法ができてい...

治療に必要な医師とのコミュニケーション

治療に必要な医師とのコミュニケーション 高血圧治療に限りませんが、患者の話を聞くことは医師の診察においてもっとも大切なことです。 患者が語る言葉一つひとつが、治療方針を決めていくうえで大きな助けとなることから、率直に自分のことを話しましょう。 自分が感じている症状や、希望をうまく説明する自...

高血圧と遺伝

高血圧と遺伝 高血圧の要因として遺伝的な要因が関係していることが、さまざまな調査・研究から明らかにされており、両親や兄弟姉妹に高血圧の人がいる場合には高血圧になりやすいと考えられています。 高血圧が発症する原因の35～45％を遺伝的な要因が占めているといわれていますが、そのほかにもさまざま...

高血圧と遺伝の関係

高血圧と遺伝の関係 高血圧の遺伝が考えられるのは、どんな場合でしょうか？ 家族に高血圧の方がいる場合には、その他の家族への遺伝要因による高血圧の発症が心配です。 血圧が高い状態が続くと血管や脳や心臓などに大きな負担がかかり、脳卒中や心臓病などの合併症につながって、生命を落とされるケースも多...

高血圧にならないために

高血圧にならないために 高血圧の発症に遺伝が関係する場合には、比較的年齢が若いうちに発症することがわかっています。 このような場合には、できるだけ早い時期から高血圧対策に取り組むために、両親や兄弟姉妹、近い親族に高血圧の人がいないか、あるいは高血圧が原因で亡くなった人がいないかを、早いうちから知っ...
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